手軽にできる病気予防|若々しい肌を保つには亜鉛の効果が必要|サプリで簡単に摂取できる

若々しい肌を保つには亜鉛の効果が必要|サプリで簡単に摂取できる

手軽にできる病気予防

サプリメント

生成純度と摂取量が大切

フコイダンは、血栓症の予防、ガンの予防、コレステロール値の軽減、アレルギー症状の緩和などに効果があることが実証されており、健康管理のためにサプリメントで摂取する人も多いようです。しかし、フコイダンのサプリメントを選ぶときには、注意するべきことがいくつかあります。まずは、フコイダンの精製純度がしっかり記載されているものを選び、必ず85%以上のものを選ぶことです。次に、効果を実感するためには、1日に1グラムから3グラム摂取することも大切です。サプリの原料や、高分子、低分子などは特に気にする必要はなく、精製純度と摂取量が、フコイダンの効果を実感できるかできないかのカギとなります。慎重に吟味して選びましょう。

相乗効果でより健康に

フコイダンの特徴は、糖が分子レベルでつながった、ネバネバとした粘着性です。フコイダンは、モズクや昆布、メカブなどの海藻類に含まれており、それぞれが、異なる特徴を持っています。フコイダンの種類は全部で5種類あり、より高い効果を得るためには、複数の種類のフコイダンを摂取するのがベストです。また、フコイダンだけを摂取するのではなく、乳酸菌と一緒に摂取すると、相乗効果によりNH活性を向上させられるという特徴があります。そして、キノコ類と一緒に摂取することにより、抗腫瘍作用を促進させ、よりがん細胞を抑制できるという特徴もあります。なので、フコイダンを摂取する時には、何と一緒に摂取するかも大切になります。